.Accueil

Les régimes dérèglent le métabolisme et favorisent la prise de poids au fil des années. Toute restriction entraine une compulsion et un cercle vicieux préjudiciable pour l’estime de soi s’installe. Le corps est une mécanique complexe.

Un poids de forme sain est le reflet d’un équilibre hormonal, psychologique et physique. En somme, on l’obtient en faisant la paix avec soi et en prenant en compte les signaux que notre corps nous envoie. On prend le problème à l’envers en focalisant d’abord sur la balance.

Mon souhait est de vous aider à retrouver vitalité et énergie, en considérant l’alimentation comme un des piliers de votre forme et de votre bien-être.